幼儿春季预防感冒小知识

 春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：

要适时给孩子增减衣服，勤晒被勤换衣，少带小孩去拥挤的公共场所。

保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。

必要时给注射流感疫苗。

在饮食上也可注意：

(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐。

                               广化幼儿园保健室宣